ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
Департамента здравоохранения автономного округа
8-800-100-86-03
По вопросам предупреждения завоза и распространения новой коронавирусной инфекции в Березовском районе обращаться и указать номер телефона и наименование организации
8(34674)2-21-36
Для консультирования обучающихся и их родителей (законных представителей) по вопросам организации учебного процесса и выполнения заданий с применением дистанционных технологий обучения.
Моторная Людмила Сергеевна, заместитель директора по учебной работе
+79024906408
+7 (34674) 6-20-74
Постановление Губернатора Ханты-Мансийского автономного округа — Югры № 24 от 31.03.2020
Охрана труда и техника безопасности по работе с ПК
Памятка студентам по использованию портала дистанционного обучения ИПК
!!! Советы психолога в период пандемии
Повышенная тревожность в период пандемии. Что ее провоцирует и как избежать паники?
В последнее время в обществе значительно повысился общий уровень тревожности. В первую очередь это связано с утратой будущего. Влияет на состояние людей и огромное количество информации о короновирусе (covid – 19). В большинстве своем она не проверена и ничем не подтверждена.
Как же справиться с повышенной тревожностью?
!!! Фокусируйтесь на положительных событиях. Постарайтесь научиться видеть хорошее вокруг себя. Например, можно сократить просмотр новостных передач, ограничить общение с «токсичными» людьми, то есть теми, кто постоянно жалуется, критикует, вызывает у вас раздражение или чувство моральной усталости.
!!! В конце дня, перед сном перечислите все то, что случилось хорошего за прошедший день, что порадовало вас, даже если это было что-то незначительное и мимолетное.
!!! Проанализируйте, что вас радует, а что расстраивает. Наметьте эти «счастливые, позитивные» пункты и постарайтесь в течение дня выполнять хотя бы один из них.
!!! Вычеркните проблемы, на которые вы не можете повлиять. На каждую оставшуюся проблему пропишите решение. И действуйте. Ведь не зря говорят: «Дорогу осилит идущий».
!!! Старайтесь больше двигаться: домашний спорт, свободные танцы под музыку. Все подходит. Лишь бы не засидеться за гаджетами.
!!! При необходимости, обратитесь за помощью и поддержкой к родственникам, друзьям, коллегам. Среди них наверняка найдется хотя бы один человек, которому вы можете доверять, и общение с которым повышает чувство внутреннего комфорта и уравновешенности.
!!! В некоторых случаях таким человеком может стать психолог.
При возникновении трудной жизненной ситуации вы можете обратиться за консультацией к педагогу – психологу Андреевой Наталье Геннадьевне по телефону 8-9227928848. При необходимости возможна онлайн-консультация посредством Viber, WhatsApp.
«Студенты приняли участие в конкурсах ко Дню победы в ВОВ »
В этом году мы отмечаем знаменательную дату – 75-летие Победы народов нашей многонациональной Родины в Великой Отечественной войне, победы, доставшейся стране ценой великих подвигов и неимоверных потерь.
Новое поколение студентов БУ «Игримский политехнический колледж» продолжает чтить святые традиции и выражать свое почтение и благодарность тем, кто ценою огромных жертв спас нашу страну от страшной угрозы фашизма.
МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ ИНФОРМИРУЕТ ОБ ОБЩЕДОСТУПНЫХ ФЕДЕРАЛЬНЫХ И ИНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОНЛАЙН-ПЛАТФОРМАХ
Интерактивные уроки по школьному курсу по 11-й класс лучших учителей страны предоставляет «Российская электронная школа». Это более 120 тысяч уникальных задач, тематические курсы, видеоуроки, задания для самопроверки, каталог музеев, фильмов и музыкальных концертов. Портал также полезен учителям, которые могут воспользоваться лучшими дидактическими и методическими материалами по всем урокам.
